Macht Sinn, macht Laune, macht schön:
Sport nach der Schwangerschaft 

So süß, unsere kleine Lucie. 2.896 Gramm und 49 Zentimeter klein.
Aber …
… mein Bauch: noch immer satte 98 Zentimeter Umfang.
… meine Lieblingsjeans: passt nicht mehr!
… mein Ziel: Durchstarten, stark sein. Und schön. Na klar, für mich und mit Lucie.

In einer gesunden Art nach der Schwangerschaft Sport zu treiben, ist sinnvoll. Aber gerade jetzt sind dein Rhythmus, dein Befinden und deine Wahrnehmung wichtig. 

Dein Ziel: 
Ein straffer Bauch nach der Schwangerschaft?
An den Oberschenkeln abnehmen?

Unser Ziel für dich: Effektiv. Bewusst. Regelmäßig. Konsequent. Das alles mit dem richtigen Maß und der passenden Geschwindigkeit. 

Wir achten auf das Wie.

Du hast Bedenken, dass du nicht mehr diejenige wirst, die du früher warst? Oder dass du etwas falsch machst? Dich überforderst? 

Und überhaupt, dein nun neuer Familienalltag verlangt Zeit und Kraft. Bleiben da überhaupt noch Freiräume und Muße für Trainingseinheiten?

Bedenken sind berechtigte Hürden! Wir helfen dir, sie zu überwinden.

Was sagt dein Bauchgefühl? 

Zu dick? Keine Angst! Gib deinem Körper Zeit sich zurückzubilden. Wir kümmern uns um die Details. Mit dir zusammen erstellen wir einen Trainings- und Bauchweg-Plan. Uns ist es wichtig, wie es dir geht und was du – gerade jetzt nach der Schwangerschaft – brauchst. So kannst du sichtbare Ergebnisse erzielen. Solche, die zu dir passen!

Unser Trainingsangebot nach der Schwangerschaft ist ein richtig effektives Programm. Speziell auf dich abgestimmt und absolut lohnenswert:

Fitness für Mütter
+ LadyFit
Die schönste Mama der Welt

Mit unserem LadyFit-Bauchweg-Training Energie bündeln und Kraft tanken: Für dynamische Mütter!

Ich hatte in Eigenregie schon 13 kg abgenommen, aber irgendwann ging nichts mehr. Dann habe ich durch ein individuelles Ernährungs (Metabolic Balance)- und Bewegungsprogramm im LadyFit weitere 17 kg abgenommen. Die tolle Betreuung hat mir gut getan und mich motiviert. LadyFit ist MEINE Zeit! Ich habe ein völlig neues Körper- und Lebensgefühl und schaue wieder gerne in den Spiegel.

Carmen

Mitglied

Für eilige Mamis

8 Wochen Figurprogramm
19,90 € / Woche

  • Ideal kombinierbar mit der Stoffwechselkur
  • Keine Aufnahmegebühr
  • Keine Kündigung notwendig
  • Keine automatische Vertragsverlängerung

Für ehrgeizige Mamis

12 Wochen Figurprogramm
16,90 € / Woche

  • ideal kombinierbar mit der Stoffwechselkur oder Metabolic Balance
  • Keine Aufnahmegebühr
  • Keine Kündigung notwendig
  • Keine automatische Vertragsverlängerung

Für entspannte Mamis

24 Wochen zur Figurprogramm
14,90 € / Woche

  • ideal kombinierbar mit Metabolic Balance
  • Keine Aufnahmegebühr
  • Keine Kündigung notwendig
  • Keine automatische Vertragsverlängerung

Stop wishing. Start doing: 

Beginne noch heute mit deinem Training nach der Schwangerschaft

Kontaktdaten
Nachricht

Für die Datenerhebung und Datenverarbeitung über das Kontaktformular gilt unsere Datenschutzerklärung.

Worum geht es uns? Um deine Figur, die passend für dich ist.

Mütter sind bei uns gut aufgehoben. Sind doch einige unsere Fitness-Expertinnen selbst Mütter und wissen, worauf es beim Sport nach der Schwangerschaft ankommt: Dranbleiben, Freude an der Bewegung haben und damit das Selbstwertgefühl steigern. 

Fülle unser Kontaktformular aus oder rufe direkt an:

Abnehmen geht Hand in Hand mit Fitness, Sportlichkeit und Schönheit. Erwünschter Nebeneffekt: Wenn Mütter gemeinsam trainieren, ist der Spaßfaktor garantiert.

Das LadyFit ist speziell für Frauen jeden Alters. Im LadyFit findest du deinen Weg zu ganzheitlicher Fitness, zu einem besseren Körpergefühl, Gesundheit und einer ausgewogenen Ernährung. Frau dich drauf!

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10.10.21

🧡 Liebe LadyFit-Mitglieder 🧡

Wir bleiben weiterhin bei der 3G- Regel.

Wer nicht geimpft oder genesen ist, kann weiterhin mit einem negativen Testergebnis einchecken.

Nach wie vor gibt es Selbsttest für 1,99€ bei uns im Studio. Natürlich können auch mitgebrachte Schnelltests vor Ort unter Aufsicht durchgefürt werden.

🧡 Vielen Dank für euer Mitwirken🧡

 Ingrid Tille & Team


01.09.21

🧡 Liebe LadyFit-Mitglieder 🧡

Medizinische Masken werden der FFP2- Maske gleichgestellt.

In der Kabinettssitzung, Bayern am 31.08.21 hat Ministerpräsident Söder die Pflicht zum Tragen von FFP2-Masken ab Donnerstag, den 02.09.21 fallen gelassen. Künftig können ab 02.09.21 sogenannte medizinische Masken (OP-Maske) getragen werden.                                                      Bitte trage deine Maske weiterhin auf all` deinen Wegen im Studio. Am Gerät oder auf deinem Platz im Kursraum darfst du sie wie gewohnt abnehmen.

🧡 Vielen Dank für euer Mitwirken🧡


22.08.21

🧡 Liebe LadyFit-Mitglieder 🧡

 
⚠️Ab Montag gelten die neuen Corona-Regeln ab einer Inzidenz von über 35⚠️
 
▶️Somit haben nur Geimpfte, Genesene oder Getestete Zutritt ins LadyFit.

▶️Als „Testnachweis“ gilt ein Antigen-Schnelltest, der nicht älter als 24 Stunden sein darf.

▶️Ein PCR-Test, der nicht älter als 48 Stunden sein darf.

▶️Oder ein entsprechend zugelassener Selbsttest unter Aufsicht, der bei uns zum Selbstkostenpreis durchgeführt werden kann.
 
▶️Bitte unbedingt beachten, dass vor dem Check-In der Impf- Genesenen- oder Testnachweis in schriftlicher oder elektronischer Form vorgezeigt werden muss, da ansonsten kein Zutritt gewährt werden kann.

▶️Für alle Mitglieder, die von uns bereits als immunisiert erfasst worden sind, genügt die entsprechende Information beim Check-In.                Alle geimpften oder genesenen Mitglieder, die noch nicht erfasst worden sind, können sich als immunisiert registrieren lassen, um in Zukunft schneller einchecken zu können.

▶️Um den Check-In etwas zu beschleunigen, könnt ihr uns im Vorfeld schon gerne eine Email mit einem Foto oder Scan von eurem Geimpft oder Genesenen- Nachweis an die info@myladyfit.de senden.

▶️Unter diesem Link könnt ihr den tagesaktuellen Inzidenzwert erfahren:   https://www.landkreis-bamberg.... › 

👏Herzlichen Dank für euer Verständnis, 💪Gemeinsam schaffen      wir das.

🧡 Vielen Dank für euer Mitwirken🧡.

 Ingrid Tille & Team


19.08.21

🧡 Liebe LadyFit-Mitglieder 🧡 

Es ist absehbar, dass die   3  Geimpft -    Genesen -   Getestet - Regel,

beschlossen in der letzten MP-Konferenz, aufgrund leider steigender Inzidenzzahlen in Bamberg bei uns im Studio schon bald kommt,

                      eventuell sogar schon ab dem 23.08.21.                                              

Um einen reibungslosen Ablauf an unserer Rezeption zu ermöglichen, würden wir gerne im Vorfeld baldmöglichst eure Daten einpflegen, soweit vorhanden.

Also einfach Impfausweis mitbringen oder im Handy vorzeigen.

🧡 Vielen Dank für euer Mitwirken🧡 

  So schützen wir euch und uns!

  • Hände desinfizieren
  • Maske auf all deinen Wegen tragen bis zum Trainingsgerät bzw. Kursplatz
  • Mechanische Lüftungsanlage mit 100% Frischluftzufuhr in Umkleide, Sanitär- und Kursbereich
  • CO2 Sensoren für rechtzeitiges Querlüften und automatische Aktivierung unserer Lüftungsanlage
  • zusätzliche Luftreinigung durch hochleistungsfähige AernoviR Geräte
  • zahlreiche Desinfektionsstationen
  • regelmäßiges Reinigen und Desinfizieren von Gebrauchsgegenständen im Studio durch das Team
  • gegenseitige Vorsicht und Rücksicht 

🧡 Vielen Dank für euer Mitwirken🧡.

 Ingrid Tille & Team


29.06.21

🧡 Liebe LadyFit-Mitglieder 🧡

wir möchten euch heute mitteilen, dass unsere Verwaltung nach dem langen Lockdown II trotz großem Engagement ein hohes Arbeitsaufkommen bewältigen muss.

Deshalb bitten wir euch um Verständnis, dass die Abbuchungen der Mitgliedsbeiträge für den Juni erst Ende Juni und nach und nach im Juli erfolgen werden, versetzt mit den Juli-Beiträgen.

Sollte es Probleme damit geben, sendet uns bitte eine E-Mail, wir finden eine Lösung! Auch bezüglich dem allgemeinen Schriftverkehr bitten wir euch um etwas Geduld.

Wie im Newsletter angekündigt, werden wir als Entgegenkommen wegen der Unannehmlichkeiten durch die bis 07.06.2021 behördlich geltenden Einschränkungen im Studiobetrieb für die erste Juniwoche keinen Beitrag abbuchen, so dass diese erste Woche als Beitragsreduktion für den Juni und als Geschenk von uns zu sehen ist.

 Nach wie vor entfällt seit dem 07.06.2021 die Terminpflicht, bedeutet für euch, dass ihr nur noch die Kurse buchen müsst. Nur für diese gibt es weiterhin eine Beschränkung der Teilnehmerzahl, die wir aber dennoch selten erreichen. Die Anmeldung könnt ihr weiterhin online über unsere Homepage, vor Ort im Studio oder telefonisch vornehmen.

NEU! Derzeit könnt ihr 4 Kurse pro Woche über die Terminbuchung bequem auf unserer Homepage buchen. Darf’s ein bisschen mehr sein? Gerne könnt ihr am Vorabend für einen Kurs am nächsten Vormittag oder tagsüber für einen Kurs am Abend nach freien Plätzen fragen und telefonisch oder vor Ort zu buchen.

Den aktuellen Sommerkursplan (Achtung Änderungen!) entnehmt ihr wie gewohnt unserer Homepage; über die Terminbuchung oder direkt am Aushang im Studio.

Jetzt freuen wir uns auf ein Wiedersehen und auf deinen aktiven Re-Start im Studio.

Vereinbare hierfür gerne einen Check-Termin oder starte sicher und optimal mit der Kraftmessung an den eGym-Geräten!

Du bist noch nicht eingewiesen? Dann vereinbare einfach einen Termin!

 

🧡 Liebe Grüße und bis bald aktiv im Studio

 Ingrid Tille & Team