Rückenschmerzen vermeiden. Schmerzfrei im Alltag.

Morgens entspannt aufwachen. Keine Rückenschmerzen, keine Verspannungen. Dein Tag kann beginnen.

Schwungvoll, geschmeidig, entspannt – egal, wie du deinen Tag gestaltest: Du willst dich rundum wohlfühlen. Ein gesunder und starker Rücken ist deine perfekte Basis.

Während der Arbeit am Schreibtisch, in der Pause im Restaurant und abends auf der Couch. Du bist ständig in der Sitzfalle gefangen.

Und dann nach einem langen Tag noch zum Sport? Oh nein. Da schnappt das eng gestrickte Zeitkorsett zu und nimmt dich und deinen Rücken in die Mangel.

Befreie dich aus der Sitzfalle. Arbeite an einer gesunden Körperhaltung – das muss gar nicht lange dauern.
Wir entwickeln mit dir dein individuelles Rückenprogramm. Ob als Einzelkämpferin oder in speziellen Kurse mit anderen Rückengeplagten. Gehe aufrecht und gesund.

Gezieltes Rückentraining
+ LadyFit
Starker Rücken

Geschmeidige Muskeln sind dein Garant gegen Rückenschmerzen. Wir zeigen dir, wie du deinen Rücken im Milon-Zirkel stärken und im Flexx-Zirkel dehnen und strecken kannst. Rolle im Faszientraining Verspannungen weg und intensiviere dein Rückenprogramm auf der Vibrationsplatte. Auch kurze knackige Workouts machen dich beweglich, fit und schmerzfrei.

Entdecke ein neues Körpergefühl. Im LadyFit findest du deinen individuellen Wohlfühl-Plan für deinen Rücken.
Auf zum Termin
Das Flexx-Wirbelsäulenprogramm wurde eigens dafür entwickelt, Rückenprobleme zu minimieren und Haltungsschäden vorzubeugen. In nur 10 Minuten kann das Rücken- und Dehnprogramm im Flexx-Zirkel durchlaufen werden – ein perfektes Training für alle, die es eilig haben.

Silke

Trainerin

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Das LadyFit ist speziell für Frauen jeden Alters. Im LadyFit findest du den Weg zu ganzheitlicher Fitness, zu einem besseren Körpergefühl, Gesundheit und einer ausgewogenen Ernährung. Frau dich drauf!

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29.06.21

🧡 Liebe LadyFit-Mitglieder 🧡

wir möchten euch heute mitteilen, dass unsere Verwaltung nach dem langen Lockdown II trotz großem Engagement ein hohes Arbeitsaufkommen bewältigen muss.

Deshalb bitten wir euch um Verständnis, dass die Abbuchungen der Mitgliedsbeiträge für den Juni erst Ende Juni und nach und nach im Juli erfolgen werden, versetzt mit den Juli-Beiträgen.

Sollte es Probleme damit geben, sendet uns bitte eine E-Mail, wir finden eine Lösung! Auch bezüglich dem allgemeinen Schriftverkehr bitten wir euch um etwas Geduld.

Wie im Newsletter angekündigt, werden wir als Entgegenkommen wegen der Unannehmlichkeiten durch die bis 07.06.2021 behördlich geltenden Einschränkungen im Studiobetrieb für die erste Juniwoche keinen Beitrag abbuchen, so dass diese erste Woche als Beitragsreduktion für den Juni und als Geschenk von uns zu sehen ist.

 Nach wie vor entfällt seit dem 07.06.2021 die Terminpflicht, bedeutet für euch, dass ihr nur noch die Kurse buchen müsst. Nur für diese gibt es weiterhin eine Beschränkung der Teilnehmerzahl, die wir aber dennoch selten erreichen. Die Anmeldung könnt ihr weiterhin online über unsere Homepage, vor Ort im Studio oder telefonisch vornehmen.

NEU! Derzeit könnt ihr 4 Kurse pro Woche über die Terminbuchung bequem auf unserer Homepage buchen. Darf’s ein bisschen mehr sein? Gerne könnt ihr am Vorabend für einen Kurs am nächsten Vormittag oder tagsüber für einen Kurs am Abend nach freien Plätzen fragen und telefonisch oder vor Ort zu buchen.

Den aktuellen Sommerkursplan (Achtung Änderungen!) entnehmt ihr wie gewohnt unserer Homepage; über die Terminbuchung oder direkt am Aushang im Studio.

Jetzt freuen wir uns auf ein Wiedersehen und auf deinen aktiven Re-Start im Studio.

Vereinbare hierfür gerne einen Check-Termin oder starte sicher und optimal mit der Kraftmessung an den eGym-Geräten!

Du bist noch nicht eingewiesen? Dann vereinbare einfach einen Termin!

 

🧡 Liebe Grüße und bis bald aktiv im Studio

 Ingrid Tille & Team