Keine Rückenschmerzen, keine Verspannung dank ausgewogener Bewegung.

Rückenschmerzen vermeiden. Schmerzfrei im Alltag.

Morgens entspannt aufwachen. Keine Rückenschmerzen, keine Verspannungen. Dein Tag kann beginnen.

Schwungvoll, geschmeidig, entspannt – egal, wie du deinen Tag gestaltest: Du willst dich rundum wohlfühlen. Ein gesunder und starker Rücken ist deine perfekte Basis.

Während der Arbeit am Schreibtisch, in der Pause im Restaurant und abends auf der Couch. Du bist ständig in der Sitzfalle gefangen.

Und dann nach einem langen Tag noch zum Sport? Oh nein. Da schnappt das eng gestrickte Zeitkorsett zu und nimmt dich und deinen Rücken in die Mangel.

Gezieltes Rückentraining im LadyFit Bamberg. So stärkst du deine Rückenmuskulatur.

Befreie dich aus der Sitzfalle. Arbeite an einer gesunden Körperhaltung – das muss gar nicht lange dauern.
Wir entwickeln mit dir dein individuelles Rückenprogramm. Ob als Einzelkämpferin oder in speziellen Kurse mit anderen Rückengeplagten. Gehe aufrecht und gesund.

Gezieltes Rückentraining
+ LadyFit

Starker Rücken

Geschmeidige Muskeln sind dein Garant gegen Rückenschmerzen. Wir zeigen dir, wie du deinen Rücken im Milon-Zirkel stärken und im Flexx-Zirkel dehnen und strecken kannst. Rolle im Faszientraining Verspannungen weg und intensiviere dein Rückenprogramm auf der Vibrationsplatte. Auch kurze knackige Workouts machen dich beweglich, fit und schmerzfrei.

Entdecke ein neues Körpergefühl. Im LadyFit findest du deinen individuellen Wohlfühl-Plan für deinen Rücken.

Auf zum Termin

Das Flexx-Wirbelsäulenprogramm wurde eigens dafür entwickelt, Rückenprobleme zu minimieren und Haltungsschäden vorzubeugen. In nur 10 Minuten kann das Rücken- und Dehnprogramm im Flexx-Zirkel durchlaufen werden – ein perfektes Training für alle, die es eilig haben.

Silke

Trainerin

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Wir sind für dich da

Du möchtest dir das LadyFit genauer anschauen und mehr über unser Rückenprogramm erfahren? Ruf gleich an und vereinbare Deinen Wunschtermin:

0951 9 68 36-0

Das LadyFit ist speziell für Frauen jeden Alters. Im LadyFit findest du den Weg zu ganzheitlicher Fitness, zu einem besseren Körpergefühl, Gesundheit und einer ausgewogenen Ernährung. Frau dich drauf!

Rückenschmerzen vermeiden. Schmerzfrei im Alltag.

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